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GENIEVRE (Juniperus communis)
Partie utilisée > Baies
Action > Digestif, diurétique et détoxinante
Ce petit conifère à feuilles pointues et piquantes pousse sur des terrains arides de l’Europe méridionale. Les baies ont la propriété d'être fortifiantes pour l'organisme. Elles sont bénéfiques pour les voies urinaires, l'élimination des toxines et favorisent la digestion. Elles sont aussi utilisées comme condiment pour rehausser le goût des aliments. Riches en huiles essentielles, les baies noires sont des désinfectants urinaires, diurétiques, dépuratifs et draineurs des déchets et toxines de l’organisme. Leurs actions sur les problèmes articulaires sont dues à ces dernières propriétés.
GINGEMBRE (Zingiber officinale)
Partie utilisée > Rhizome
Action > Digestion, asthénie, nausées
Grande herbe vivace dont on utilise le rhizome. Son goût très rele- vé et poivré, utilisé comme condiment, est dû à une importante présence d’huile essentielle et de principes amers hypolipémiants. Il présente une action stimulante et revitalisante. Il prévient les nausées et maux de transport et facilite la digestion. Il permet d’éviter les flatulences. Il a également une action stimulante sur la spermatogenèse.
GINKGO BILOBA (Ginkgo biloba)
Partie utilisée > Feuille
Action > Stimulant de la microcirculation cérébrale
Principes actifs majeurs : Les feuilles du ginkgo biloba contiennent essentiellement des ginkgolides et bilobalides, des anthocyanides, des hétérosides. L'action des feuilles de ginkgo biloba se traduit par une vasorégulation sur l'ensemble du système circulatoire arté- riel, capillaire et veineux, une puissante activité anti-oedémateuse au niveau cérébral et au niveau des membres, une diminution du risque de thrombose microcirculatoire en diminuant la viscosité san- guine par intervention sur l'hyperagrégation plaquettaire.
Indications principales : Insuffisance circulatoire liée à l'âge avec les troubles qui en résultent : baisse de la mémoire et de l'atten- tion, vertiges et troubles de l'équilibre, bourdonnements d'oreilles, insuffisance veineuse et ses conséquences : jambes lourdes, œdè- mes des membres inférieurs, varices, hémorroïdes, fragilité capil- laire sous toutes ses formes,etc...
GINSENG (Ginseng Panax Meyer)
Partie utilisée > Racine de 7 ans d’âge
Action > Fortifiant adaptogène
Plante ramassée et cultivée en Chine et en Corée depuis des millé- naires, elle possède les mêmes caractéristiques qu’une « panacée ». La culture est délicate car il faut attendre six ans avant de récol- ter les racines. Le ginseng est un stimulant et un rééquilibrant de l'organisme non caféiné. Il fortifie et augmente la vitalité du sys- tème nerveux et musculaire. L'utilisation de ginseng blanc de Corée est particulièrement indiqué en raison du plus grand nombre de ginsénosides qu'il contient. Il est conseillé dans les cas de fatigue, vie stressante, convalescence, période d'examen ou de compétition. Son action activatrice sur tous les métabolismes s’explique en partie par son activité stimulante des corticosurrénales, glandes qui interviennent entre autre dans l’activité sexuelle et les mécanismes de résistance aux stress. La composition des racines est complexe : des saponites, des ginsénosides jusqu’à 17, des vitamines, des acides animés, des oestrogènes et un peu d’huile essentielle. Le ginseng aide l’organisme à s’adapter aux diverses circonstances extérieures.
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GUARANA (Paullinia cupana)
Partie utilisée >Baie
Action > Tonique minceur et anti-asthénique
Les baies de guarana font partie de la famille des stimulants caféinés qui favorisent l'augmentation de la combustion du tissu adipeux de l'organisme. Il est très généralement associé à un draineur dans une cure minceur.
GUI (Viscum album)
Partie utilisée > Feuilles
Action > Régulation de la tension artérielle
Plante parasite poussant sur les troncs d’arbres et arbustes. Les feuilles de gui agissent sur la circulation sanguine cardiovasculaire. Elle semble avoir également des propriétés immuno-stimulantes, sujet sur lequel des recherches sont encore en cours. Elle a une action diurétique conjointe. Ses propriétés varient en fonction de l'arbre sur lequel il se développe. Les feuilles sont riches en polyphénols qui confère à la plante des propriétés hypotensives marquées. Il semblerait également quelles aient une action immuno-stimulante. Le gui est riche en choline, acéthylcholine et saponosides.
HAMAMELIS (Hamamelis virginiana)
Partie utilisée > Feuille
Action > Fortifiant des veines
Les feuilles d'hamamélis contiennent des tanins galliques et une petite quantité de tanins catéchiques, des flavonoïdes, un peu d’huile essentielle, des saponosides et du gallate d'éthyle. L'hamamélis est l'un des meilleurs vasoconstricteurs veineux (actions des tanins). Il présente des propriétés vitaminiques P (action des flavonoïdes) avec diminution de la perméabilité capillaire et augmentation de la résistance des parois des vaisseaux en général.
Indications principales : Varices, hémorroïdes, phlébites, fragilité capillaire et des autres vaisseaux en général, troubles circulatoires de la ménopause.
HARPAGOPHYTUM (Harpagophytum procumbens)
Partie utilisée > Racine secondaire
Action > Souplesse des articulations
Ou Griffe du Diable est bien connue pour ces propriétés anti-inflammatoires. Elle est principalement utilisée lors de douleurs rhumatismales, elle diminue l'inflammation et permet de récupérer les fonctions des articulations
HOUBLON (Humulus lupulus L.)
Partie utilisée >Inflorescence femelle
Action >Stress - Troubles du sommeil
Les inflorescences femelles du houblon sont traditionnellement utilisées dans les troubles du sommeil et l’anxiété. Elles ont également des propriétés pour stimuler l'appétit.
ISPAGHUL (Plantago ovata)
Partie utilisée > Semences
Action > Coupe faim et équilibre du transit
L'ispaghul est couramment utilisé comme coupe-faim et régulateur du transit intestinal. En effet le tégument des graines d'ispaghul est très riches en mucilages. Ils vont former, en présence d'eau, un gel qui aura dans l'estomac un effet coupe-faim. Les mucilages sont également de bons régulateurs du transit et par augmentation de l'hydratation des selles.
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