Les nutriments

L'eau, les fibres, les acides aminés, les acides gras, les vitamines (hydrosolubles ou liposolubles), les minéraux et les oligo-éléments, sont indispensables à l'organisme. Une alimentation équilibrée et variée ne pourvoie pas toujours complètement à nos besoins quotidiens. En effet, une alimentation trop souvent carencée, issue d'une industrie agroalimentaire et agricole qui ne cesse de raffiner et de réduire les coûts des ingrédients par le jeu de la production intensive amène à des aliments dénaturés et dépourvus de nutriments essentiels véritables constituants de nos structures cellulaires et de nos métabolismes. D'autre part, les besoins sont accrus chez les sportifs, les enfants en croissance, des femmes enceintes, et nos organismes sont soumis aux lois universelles du vieillissement, des cycles de la vie et des saisons. Enfin, l'émergence de nouveaux modes de vie et de travail a fait naître de nouveaux stress, de nouvelles nécessités de performance et d'adaptation, ... et un équilibre nutritionnel adéquat permet d'y répondre. Les carences s'avèrent donc fréquentes et ont parfois des conséquences catastrophiques à la fois sur le plan psychique que physique. L'équilibre immunitaire se trouve rompu, la performance diminuée, et une fatigue générale, lassitude, mauvaise récupération s'installe.

Aussi est-il intéressant de faire appel à des nutriments sélectionnés et concentrés provenant des meilleures sources que la nature puisse nous fournir. Une réflexion complémentaire peut également se porter sur le mode de vie et l'alimentation afin d'améliorer la qualité et l'équilibre des repas. Votre magasin de produits diététiques naturels et biologiques ainsi que votre conseiller en nutrition vous aideront dans cette démarche.